Okulary dla osób cierpiących na zespół suchego oka: co warto wiedzieć?

Zespół suchego oka (ZSO) to jedno z najczęstszych schorzeń okulistycznych, które znacząco wpływa na komfort życia codziennego. Problem ten dotyka osób w każdym wieku, a jego przyczyny mogą być różnorodne, od zmian hormonalnych, przez schorzenia autoimmunologiczne, po wpływ zewnętrznych czynników środowiskowych. ZSO polega na niewystarczającej produkcji łez lub ich niskiej jakości, co skutkuje zaburzeniem stabilności filmu łzowego, który ma kluczowe znaczenie dla ochrony i nawilżenia powierzchni oka. Objawy ZSO, takie jak suchość, pieczenie, uczucie piasku w oczach, zaczerwienienie, nadwrażliwość na światło czy trudności w koncentracji wzrokowej, mogą znacznie obniżyć jakość życia.

Zespół suchego oka – przyczyny, mechanizmy i objawy

Zespół suchego oka występuje, gdy dochodzi do zaburzeń w produkcji filmu łzowego, który pełni kluczową funkcję ochronną i nawilżającą. Prawidłowy film łzowy składa się z trzech warstw:
Lipidowej – ogranicza parowanie łez.
Wodnej – dostarcza substancji odżywczych i tlenu.
Mucynowej – umożliwia równomierne rozprowadzanie filmu na powierzchni oka.

Kiedy którykolwiek z tych elementów nie funkcjonuje prawidłowo, pojawiają się objawy suchości i dyskomfortu.

Główne przyczyny

Główne przyczyny zespołu suchego oka można podzielić na kilka kategorii. Wśród czynników środowiskowych wyróżnia się wpływ klimatyzacji i ogrzewania, suche powietrze, wiatr oraz zanieczyszczenia atmosferyczne. Ważną rolę odgrywa także praca w pomieszczeniach o niskiej wilgotności. Styl życia również ma znaczenie, zwłaszcza długotrwałe korzystanie z ekranów komputerów i smartfonów. Brak regularnych przerw podczas pracy przy komputerze oraz zbyt rzadkie mruganie sprawiają, że film łzowy nie jest odpowiednio rozprowadzany.

Stan zdrowia i wiek również wpływają na rozwój ZSO. Naturalne procesy starzenia mogą osłabiać produkcję łez, a choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów czy zespół Sjögrena, dodatkowo pogarszają stan oczu. Nie można zapominać o schorzeniach powiek takich jak na przykład zapalenie gruczołów Meiboma, mogą one przyczyniać się do tego problemu. Dodatkowo wpływ leków i zabiegów medycznych, takich jak stosowanie antyhistamin, antydepresantów czy leków hormonalnych, a także operacje okulistyczne, takie jak LASIK, mogą prowadzić do pojawienia się lub nasilenia objawów ZSO.

Jak okulary wspierają osoby z zespołem suchego oka?

Odpowiednio dobrane okulary mogą być skutecznym wsparciem w codziennym funkcjonowaniu osób z ZSO. Nie tylko poprawiają one widzenie, ale także pełnią funkcje ochronne i terapeutyczne, minimalizując działanie czynników zewnętrznych oraz wspierając regenerację filmu łzowego.

Kluczowe korzyści wynikające z używania specjalnych okularów:

Tworzenie bariery ochronnej

Okulary działają jako bariera ochronna, zmniejszając dostęp suchego powietrza i wiatru do oczu. Pomagają one utrzymać wilgoć na powierzchni oka, co w efekcie zmniejsza parowanie filmu łzowego. W szczególności, okulary typu "wraparound", które obejmują całą powierzchnię oka, mogą w skuteczny sposób chronić przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Redukcja światła niebieskiego

Filtry światła niebieskiego stanowią jeden z najnowszych trendów w okularach dla osób z ZSO. Światło niebieskie, emitowane przez ekrany komputerów, smartfonów czy telewizorów, ma szkodliwy wpływ na oczy. W przypadku osób cierpiących na zespół suchego oka, nadmierna ekspozycja na to światło może pogłębiać dolegliwości, takie jak pieczenie czy zmęczenie wzroku. Okulary z filtrem światła niebieskiego pomagają zredukować te objawy, chroniąc oczy przed nadmiernym stresem świetlnym.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) również może przyczyniać się do pogorszenia stanu oczu, dlatego osoby z ZSO powinny szczególnie dbać o ochronę przed tym rodzajem promieniowania. Okulary z filtrem UV są szczególnie ważne dla osób, które dużo czasu spędzają na świeżym powietrzu, gdzie ekspozycja na słońce jest znacznie wyższa.

Zmniejszenie odblasków

Okulary wyposażone w powłokę antyrefleksyjną skutecznie redukują odblaski świetlne, które mogą być szczególnie uciążliwe dla osób cierpiących na ZSO. Odblaski mogą utrudniać koncentrację wzrokową, prowadząc do zmęczenia oczu, szczególnie w warunkach słabego oświetlenia. Powłoka antyrefleksyjna poprawia jakość widzenia, zmniejszając zmęczenie wzroku i poprawiając komfort codziennego użytkowania.

 ​

Oferta MUSCAT zawiera wszystkie wyżej wymienione sposoby!
Odwiedź jeden z naszych salonów i dowiedz się więcej!​

Dodatkowe wskazówki dla osób z ZSO

Oprócz stosowania odpowiednich okularów, istnieje szereg dodatkowych działań, które mogą pomóc w poprawie zdrowia oczu oraz złagodzeniu objawów zespołu suchego oka.

Regularne stosowanie kropli nawilżających

Krople nawilżające są jednym z najczęściej stosowanych środków w leczeniu ZSO. Ważne jest, aby wybierać preparaty bez konserwantów, które można stosować wielokrotnie w ciągu dnia. Tego typu krople pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia na powierzchni oka, zmniejszając uczucie suchości i podrażnienia.

Nawilżanie powietrza w pomieszczeniach

Zimą, w okresie grzewczym, powietrze w pomieszczeniach staje się szczególnie suche, co może pogarszać objawy ZSO. Korzystanie z nawilżaczy powietrza pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność w pomieszczeniach, co zmniejsza parowanie łez i poprawia komfort oczu. Nawilżacze powietrza są szczególnie przydatne w biurach i sypialniach, gdzie spędzamy wiele godzin dziennie.

Odpoczynek od ekranów

Współczesny styl życia, który wiąże się z długimi godzinami spędzonymi przed ekranem, jest jednym z głównych powodów nasilenia objawów ZSO. Zasada 20-20-20 to prosta metoda na ochronę oczu przed zmęczeniem związanym z pracą przy komputerze. Co 20 minut należy zrobić przerwę, patrząc na obiekt oddalony o 20 stóp (ok. 6 metrów) przez co najmniej 20 sekund. Tego typu przerwy pozwalają na odpoczynek dla oczu i pomagają w regeneracji filmu łzowego.

Zdrowa dieta

Dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia oczu, szczególnie w przypadku osób cierpiących na ZSO. Wprowadzenie do jadłospisu produktów bogatych w kwasy omega-3, witaminy A, C i E oraz luteinę może wspierać produkcję łez i poprawiać funkcjonowanie filmów łzowych. Regularne spożywanie ryb, orzechów, warzyw i owoców bogatych w te składniki może przynieść ulgę osobom borykającym się z problemem suchego oka.